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半日勝負　

2016年09月16日
テーマ：テーマ無し

　　　　睡眠に関するレポートを読んだ。歳をとったら、６時間寝ればいいと書いてあった。但し、途中で起きないように、ということ。それと、朝型、夜型の是正方法。 問題は、そういうことではないのだが、この先生は、一番肝心なところを理解していない。何時から何時まで寝るかということより、６時間続けて、どうしたらうまく眠れるか、それが問題なのだ。 今朝も、７時を廻ったところで目覚めたので、起き出してしまった。これだと、６時間に少し足りない。案の定、１０時には眠くなり、１１時過ぎまで居眠り時間となった。 昼食の支度をしているうちに、ようやく目が覚めてきて、午後は、練習場と図書館を廻ってきた。

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