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yukiの一人歩き

股関節 

2017年02月27日 外部ブログ記事
テーマ:テーマ無し


    練習に行ったら、少し改善されてきた。やれやれである。 このところ気に掛けているのが、柔軟性だ。若い頃から、体の柔らかさに関しては、他の人に引けをとらなかったが、さすがにこの10年ほどは硬くなってきたと思う。 それでも、立位で、上半身を倒せば、床に手はつく。しかし、座位で脚を伸ばして、前屈して、顔が足につかなくなった。 体の柔らかさ、股関節の柔軟さは、歩く時、ゴルフスイングで、役に立つだろう。きっと、そうだ。歩いた時に股関節に違和感を感じることがあるのが、その証左だ。 それと、こういうストレッチをすると、バランス感覚が少し良くなるような気がしている。何しろ、すぐふらつくようになってきているから、改善が必要だ。駅のホームから落ちないために。

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