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4月21日(金)のつぶやき　

2017年04月22日
テーマ：テーマ無し

ティラミス氷とおにぎり一個で約330kcal。糖質は60ｇ?程。
その二つを食べて2時間後に筋トレして、終わった後プロテイン飲んだら全部で450kcal程。

これでも十分ボディメイク向きの食事として機能する。
こうやって食べたいものを上手く組み込んでデメリットをメリットに変換！
? 石本 哲郎 (@ishimoto14) 2017年4月20日 - 12:12

ああ、なるほど。確かに twitter.com/pandakanpo/sta…
? 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月21日 - 07:46

【中医学的ストレス度チェック】

・イライラする
・怒りっぽい
・ゆううつ
・ため息をよくつく
・お腹にガスが溜まって張る
・下痢と便秘を繰り返す
・わき腹や女性では乳房が張ったように痛む

2つ以上ある人は、すぐ肩まわし＆腹式深呼吸を！そして休みの日にお散歩しましょう。
? 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月20日 - 12:03

@PandaKanpo
“中医学は独学では出来ない” “絶対先生に就かなければならない”という噺があるという
それは端に何かに引き込んでカモろうとしているのではないかと思う

だって、こんな良さそうな本があるのだから
google.co.jp/url?sa=t&sourc…
値段も手頃だね
? 〔店屋〕タマネギ食うならこんな店 (@xGQzv) 2017年4月20日 - 07:47

もっと分かり易い入門書は「顔をみて病気をチェックする本」かな。
イラスト多いし、やれ爪がどういうときはどうだとか、目がこんな時はどこが弱ってる、だからこうしたほうがいいって言うのが書いてます。あと簡単レシピものてますし。
アマゾン… twitter.com/i/web/status/8…
? 漢方のミドリ薬品 (@PandaKanpo) 2017年4月20日 - 11:55

#４か月の肉体改造を経た最終形態
#武曲
#MUKOKU pic.twitter.com/W3Dl0buBk4
? 綾野剛bot (@go_ayano_bot) 2017年4月19日 - 14:44

【フランケンシュタインの恋×ZIP!】

?今日の恋のアドバイス
『君の骨はガラスじゃない。人生という壁にぶつかっても大丈夫だ。さあ、行きなさい。』
［アメリ］

#綾野剛
#フランケンシュタインの恋 pic.twitter.com/w4AhDy1V2c
? 綾野剛 NEWS (@Antaeus_ayn) 2017年4月21日 - 07:51

北見まで通いたい…。図書館、おむすび、パン。私の好物達? twitter.com/midori831/stat…
? 阿波の局 (@awanotubone) 2017年4月21日 - 08:08

冷えの原因は
体に「寒」が入ってきた
体の「陽」が足りない
温めるための物が巡りきってない
などがあります
それぞれ対処方が違うので「冷えにいいものは？」という問いには答えづらい
「寒」を取り除くことと、「陽」を補うことと、気血を巡らせることは別だというのは分ってもらえるかな？
? 大人の食育塾やわるしす (@cafemedifareast) 2017年4月20日 - 23:46

うわーだるい…絶対熱ある
熱あれば休める？
体温計…_:(´?`」 ∠):

と計ってみたのに平熱

って時は、内熱という発熱の仕方です
陰の力が足りない時に出ます
長く続くと体の中に熱がこもってのぼせてきます
初期のうちにくこのみ、黒ごま、蜂蜜、イカなどで陰を補ってあげましょう
? 大人の食育塾やわるしす (@cafemedifareast) 2017年4月21日 - 18:51

大学一年生の頃、夜に書いた好きな女の子への手紙。

翌朝起きてあまりの文章の凄まじさに火をつけて燃やしたのはいい思い出。 twitter.com/pandakanpo/sta…
? タクヤ先生 (@takuyasensei) 2017年4月21日 - 15:21

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