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5月22日(月)のつぶやき　

2017年05月23日
テーマ：テーマ無し

企業研修担当時代も感じてた事
講義内容を記憶しようとし過ぎて、自分や誰かの事象と繋がらない受講者が多い
あの人のあれはこの内容かも、これが原因であの人はああなのかも
その想像が学習を深め、新たな仮説を生み拡がっていく
そういう学びをうちではしていただきたいから、マジ嬉しい
? 大人の食育塾やわるしす (@cafemedifareast) 2017年5月21日 - 11:38

今まで何度も気が大事、気は温かい、温める素がなければ温まらないと言われていたけど、やっとそれが自分の冷え問題と繋がった
と嬉しいメールいただきました
この方の場合は気が足りないタイプ(他にも冷えにはパターンがあるので気を増やせばいいだけではない)
くどくても、繰り返して良かった
? 大人の食育塾やわるしす (@cafemedifareast) 2017年5月21日 - 11:34

怪物さんの住んで居た「河内の大杉」に行って来ました。天然記念物なので必要な整備がされているようでこの木の周りだけ足元もキレイだし光が入る様に右奥の木を払ってあるのかもしれません。とは言え靴はスニーカーで！以外アクセス詳細もどうぞ。… twitter.com/i/web/status/8…
? ?さくら??? (@moshikameko) 2017年5月22日 - 09:09

【6590（むこく）フォロワー達成記念！】
まさかの語呂合わせ！？でも『武曲 MUKOKU』にとっては、非常にめでたい数字です！
むこくフォロワー達成記念に、スペシャルな写真をお届けします！！完成披露試写会の、舞台裏で撮った集合写… twitter.com/i/web/status/8…
? 武曲 MUKOKU (@MUKOKU_movie) 2017年5月22日 - 09:14

もう30回くらい読んでいます

嬉しいです、、

今日から「しあわせの詩」がダウンロードできるようになりました

是非聴いてください
smar.lnk.to/uru_shiawaseno…

#フランケンシュタインの恋
#フラ恋… twitter.com/i/web/status/8…
? Uru (@uru_super) 2017年5月21日 - 22:52

あっこちゃんが、昨夜
ジャケット着てるのに、壁にジャケットかかってる！２枚ある。って教えてくれたので、リピートして見ていたら、
ショート丈と、ロング丈がありましたので、再度皆様にご報告いたします。
左は昨夜来ていたショート丈でござ… twitter.com/i/web/status/8…
? ?ぷに ?? (@gyo_gyo555) 2017年5月22日 - 08:29

小麦製品は空腹以外でもどんどん欲するようになり、腸内環境も乱す。糖質過多で低血糖になり眠くなったりダルくなったりもする。
和食ベースは健康や美容にもプラスの要素は多くやりやすいし勝手にグルテンフリーに近づくから、ダイエットで何から手をつけていいか分からない人は和食ベースはオススメ
? 梅原祥太(管理栄養士) (@k9kkkkk9k) 2017年5月22日 - 12:43


消費カロリーが少ない→筋トレをする、一駅でもいいから歩く癖を、適度に有酸素

食事が安定しない→たんぱく質をしっかり摂る、食間を空けすぎない、ビタミンミネラルを摂る(サプリ推奨)

まず何をしたらいいか分からない→取り敢えずサバをちょこちょこ食う
? 石本 哲郎 (@ishimoto14) 2017年5月22日 - 11:17

【コレステロールの役割】

?ホルモンの生成
女性ホルモンや男性ホルモン、副腎皮質ホルモンなどのあらゆるホルモンをつくる。食欲の安定にも必要。

?細胞膜をつくる
細胞を覆う細胞膜の原料となる。細胞の機能に関わり、若々しさを保つ。

?胆汁酸をつくる
脂肪の消化吸収の役割を持つ。
? 梅原祥太(管理栄養士) (@k9kkkkk9k) 2016年8月26日 - 12:12

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