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想いでの日々

暖かい朝になりました❗ 

2018年02月16日 ナビトモブログ記事
テーマ:テーマ無し

夜に何度か目を覚ました。

其のせいか朝ごはんを済ませた後また眠気がきました

少し休んでジムに出かける支度を済ませました。

昼前に出掛け例の喫茶店に寄りました。

ランナーマシンと足のマシン お尻を鍛えるマシン
胸のマシンもやりました。

バランスボールでやってからスタジオに入りました。

ストレッチを45分しました。
その中の胸を開く運動をしない方が~

少し休んでから大塚クリニックに行きました。

白庭病院の紹介を持っていきました。 

胸 肋骨ひどいね~

もう少し胸の運動は休むようにします。

歩くのも実感歩くことができるようになった。

体力もつけてぃきます。

それにしても羽生結弦  素晴らしい

若いて羨ましい~

明日は雨かなー

今日も終わりになりました。



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