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人に尽くすことが健康の源・・・(^^♪☆　

2018年02月23日
テーマ：テーマ無し

食事や運動などとともに「生き方」も寿命に影響するといいます １９２１年、スタンフォード大学のターマン教授は１５００人の小学生の性格を分析 さらに、どんな人生を歩むか、研究チームが８０年間にわたり追跡調査をしました その結果、長寿の人には共通点がありました それは「社交ネットワークを広げている」こと 近所の方々のお世話をする、ボランティア活動をするなどです 「健康になって長生きもしたいと思っているのなら、まず社交ネットワーク作りに取り組むのがいちばん」 女性の長寿で全国第２位の島根県吉賀町 この町に住む７６歳の女性の目標は「住民全員と仲良くなる」 ８年前から小学校で読み聞かせを始め、ふれあいサロンや高齢者も見守り訪問員も務めます 「人に尽くすことが健康の源。今が一番忙しいけれど一番元気です」 他者の幸せのために生きる人の心は、常に若々しいものです ゆえに幸せに輝いているのです「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！      　　　　　　       

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