さん

紅葉の赤が際立っていますね〜

片道40分の自転車走行!!素晴らしい！
さぞかし体幹が鍛えられ、ナイスなボディは目前ですね♪

2016/12/09 22:42:21

ピリンダさん

コメントありがとうございます。
頑張っていますよ。
しかし　ナイスなボディは　無理っす。(-_-;)

高値安定していた　痛風危険の数値からは　チョット下がりました。
しかし　まだまだ　高いので続けないと。

それと　善玉コレステロールが少なく　悪玉が基準値突破。
自転車で　有酸素運動やったのに　ガッカリ。
これは　食生活を　見直した方が　良いかもね。

2016/12/10 09:12:50