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1時間のウォーキング　

2012年01月19日
テーマ：テーマ無し

久しぶりに散歩しました
?
お昼を済ませてからひょっとＴＶニュースの天気予報を見ると今日午後から８０％の確率での雨となっているではないか。
急いで散歩に出ることにした。食後の軽い運動は血糖値を下げる効果があるので食後にちょっと散歩というのは良くする方だ。...

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