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・ウオーキングの取組み結果！　

2012年04月02日
テーマ：テーマ無し

・昨年７月１５日会社の健康診断があってその結果が手元に届いた９月から
来る冬への体力増進も兼ねて始めたウオーキング！

スタート時の体重＝７２．１ｋｇ、ＢＭＩ＝２５．７、ウエスト＝９０．０ｃｍ

半年が過ぎた３月１５日の人間ドッグの結果は！

体重＝６６．１ｋｇ、ＢＭＩ＝２３．７、ウエスト＝８３．５ｃｍ

とメタボが解消されほぼ目標を達成することができました。








・先月(３月)の１ヶ月は体重の減少は殆ど無く
今の取組みではこのままで減少は望めません。
さらなる取組みをしようかな？とカミサンに相談すると

このままで良いのでは？とのこと！

理由を聞くと顔や首筋に皺が増えてこれ以上は「見苦しい」とのことで、

新たな取組みではなくて現状の取組みを維持することとしました。





・フ〜！




・

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