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ギックリ腰　

2012年09月22日
テーマ：テーマ無し

ダイエットのために、セルライトを落とすならいまは筋肉着けないで！て言われて、好きなマシンやランは我慢してました。メガロスに移ってからはエアロビやステップはプログラムのタイミングが合わす。ヨガやピラティスを最近は参加してます。ところが、インナーマッスル系やコアトレーニングをすると、元々、長年歪んだ背骨が戻りたくない〜Σ(ノд

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