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  マスクは生活必需品になった、そしてやがて透明になる
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色をイメージして呼吸するという精神科医の処方箋　

2012年12月24日
テーマ：テーマ無し

'12年12月24日（月）[カラーブリージング] ブログ村キーワード自分の気分を自分でコントロールしにくい時の憂さ晴らしの方法は誰にでもあるだろうが、外に出て運動するなど面倒なものもあるだろう。そこで、精神科医保坂 隆氏が提唱する方法を紹介したい。（早速だが）、カラーブリージングとは、色彩心理学と呼吸法を組み合わせたものだ。ある特定の色をイメージして呼吸すると、ヨガと同じように体の深い部分に影響を与えて心身の不調を取り除き、心がリフレッシュされる。特に、人間の生理的機能を高め..

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