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午後の歩き　

2013年01月29日
テーマ：テーマ無し

　午前中、うだうだしてたらあっという間に時間が過ぎ、ウオー
キングに行けずじまい。

　なので、お昼を早めに済ませ午後出かけることに。準備を整え
１時半に出発。

　　ウオーキング日和？

　道路の雪はだいぶ解けたよう。時折日が差してきて気温も上が
っている。ウオーキング日和か。

　１０分以上歩くと、もう体が温まってきた。なんか手袋も要ら
ないくらいだね。

　　骨が弱くなる

　きょうも定番コース、駅前からほっとなる通りを目指す。自転
車ばかり乗ってると骨が弱くなるという話。

　初めて聞いたが…。ＭＴＢはともかく、衝撃が少ないロードで
は特にそうなるという。

　　衝撃を与えた方が

　ランニングとかサッカーとか、ある程度、脚に衝撃を与えた方
が骨が丈夫になるんだそうだ。

　自転車だけやってるのは、どうも骨にはよくないらしい。ほか
のスポーツも併せてやった方がいいという。

　折り返しの六日町、きょうは４６分。まあまあだろう。折り返
しの前にある酒店、なかなか風情がある。

　折り返しは少しスピードを緩める。どうもかいた汗がなかなか
ひかない。

　　外国人に話しかけられる

　途中、外国人に日本語で話しかけられる。若い日本人とペアら
しい。外国人「何かスポーツやってますか？」。

　もちろん自転車と答え、冬はウオーキングしていると話す。話
していくと、彼らはモルモン教徒。

　前にも何回か話しかけられたことはあった。別に私を勧誘する
風でもない。友好の？会話で終わる。

　　ピタリ賞

　午後になって少し冷えてきた。城南陸橋を下って左折、マック
スバリュヘ。きょうはポイント付与日。

　爛櫂螢侫Д痢璽覦?銑瓠▲縫蕁▲優、モヤシ、ちくわの５点
お買い上げで、久々に１０００円のピタリ賞。

　１ポイントをゲットし、やったぜの気分。端数が多いので何回
も暗算しなおしたよ。少しは脳のアンチエイジングになったか。

　きょうはいまいち気分が乗らなかったのだが、なんとか歩けた。
午後３時半に帰宅。

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