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サルスベリ　

2010年08月18日
テーマ：テーマ無し

昨日16日.....群馬・館林で38.2度　　　東京・練馬でも38度　　　熱中症にならないために、気を付けること.....体調を整える睡眠不足や体調の悪いときは、暑い日中の外出は控えましょう服装に注意　通気性の良い服を着て外出時には日傘や帽子を忘れずに....こまめな水分補給「喉が渇いた」と感じた時はかなりの水分不足塩分も失われているので、「スポーツドリンク」がおススメとか...？熱中症かなって...思ったら　・身体を冷やす

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