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座りっぱなしは危険ですよ　

2013年11月30日
テーマ：テーマ無し

 


あなたは座りっぱなし症候群ではありませぬか？？
足やふくらはぎは第二の心臓と言われています。
下半身は重力の関係から
血液の流れが滞りやすくなります。
ふくらはぎは、ポンプのような働きをして
血液を心臓へ送り返す作用があります。
足の静脈血が心臓へ戻るには、
重力に逆らうような感じで
上がっていかなければなりません。
その場合に大切な働きをするのが
足の筋肉になります
ふくらはぎの筋肉を動かす運動をすると、
血液の流れは良くなります
足をもむだけでもかなりの効果だとか・・・ 

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