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午後の用事　

2014年01月31日
テーマ：テーマ無し

　あまり雪が降るようであれば、やめようと思ったが、午後は
やんでくれて２時２０分に用足しに出かける。

　　年賀はがき３等賞

　まずは郵便局へ。サプリメント代の支払いと年賀はがきに３
等賞があったので、切手シートを受け取りに。

　次はマックスバリュへ買い物に。ギョーザ２０個で１３８円
とお買い得。食パン、ちくわなども買っておく。

　　７万円超の引き落とし

　店前のＹ銀行ＡＴＭで口座をチェック。ＫＤＤＩの違約金約
２１０００円はじめ国保税など７万円超の引き落とし。

　結構な臨時出費もあるし、月末に集中するのは想定済み。１
月の出費増は仕方がない。

　ちょっとした買い物の歩きでも、もちろんアンクルウエイト
は着けてきた。

　　やらないよりは

　まっ、期待するほどの効果はないと思うが、やらないよりは
ましというところだろう。

　時折、淡い日差しも差したりするが、少し風が吹いてほおが
冷たい。氷点下の風だろうな。

　　予定通りの買い物

　ヤマザワでは木綿豆腐２丁で９５円。モヤシ、エノキも求め
る。葉物野菜もお安く買えたしきょうの買い物は終了。

　せっかく買ったノルディックウオーク用のポール、やっぱり
買い物だとじゃまになって使っていない。

　ポールを使って歩くだけならいいのだが、お店で買い物をす
るとなると、どうしても億劫になる。

　　意外に出番少ない？

　ノルディックウオークをやろうと思ったが、意外に出番が少
ない？　ちょっと問題か。

　家の周りで少し練習し、だいぶリズムがつかめてきたけどね。
今はポールのない方が速く歩ける。

　そのうち買い物をしないで、無理のない距離をぼちぼちとや
ってみるか。きょうの歩きは４０分弱というところかな。

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