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脚が不調　

2014年07月01日
テーマ：テーマ無し

　きょうはロードに乗ることにしているが、どうも体全体が
重い感じで、テンションがいまいち。

　　脚に力入らない

　山形市周辺をポタしようかと朝８時２５分に一応、家を出
る。こぎ始めるが、案の定、脚に力が入らない。

　街中をたらたら走っていると、西蔵王をゆっくり上ってみ
るかという思いが…。

　　逆に負荷をかけて

　脚に力が入らないのなら、逆に脚に負荷をかけないと、と
いう深層意識が働いたんだろうか。

　小立の信号から上り始め、１１Ｔでのトルクをかけるが、
まったく上れてない。芸工大生にもおいていかれる始末。

　まっ、こんな日は上れるだけでいいやと、軽いギアに切り
替える。周りの緑には癒されるけどね。

　　脚がついてきてない？

　脚の不調に加え、しばらくぶりの西蔵王だから、脚がつい
てきてないのかもね。

　たらたらと上っていき、後半はよれながらも、なんとか西
蔵王ラインへ。

　　涼しく気持ちいい

　街中とそんなに標高は違わないのに、西蔵王は涼しくて気
持ちがいい。空気も澄んでいる感じ。

　展望広場を目指し上り始めると、おなじみのワンコが「侵
入者警戒警報」とばかりワンワン！

　広場までの短い上りを、少し回そうとするが、脚が勝手に
却下。予想していたけどね。

　　花々がお出迎え

　平日の午前中、広場に到着してもだれもいない。迎えてく
れたのは、色とりどりの花壇の花々。

　山形市街地を見下ろすと、周りは少し煙っているが、中心
部に帯状に日が差している。

　小休止して下ることに。きょうはだるだるの上りだったね。
野草園から右折し三本木線へ。

　　涼風がご褒美？

　あとは市街地まで下る一方。体全体で受ける涼風がなんと
も心地いい。これが上った後のご褒美？


　過日の大雨で土砂崩れになっていた斜面は、もう修復工事
が済んでいる。ずいぶん頑丈そう。

　山辺の「かほりの広場」もそうだが、西蔵王もある程度、
定期的に上っておかないといけないのかも。

　少し強度をアップしたコースを脚に覚えさせておく必要が
あるのかな。ブランクがあるとちょっときつい。

　きょうはうっかりボトルの水を忘れた、というかポタのつ
もりだったからね。のどの渇きはなんとか大丈夫だったけど。

　午前１０時４５分に帰宅。走行距離は３２．９キロ。

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