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四万歩の足を癒しに　

2014年09月16日
テーマ：散策＆ウオーキング

登山から帰宅して幾らかの太ももに張りが
残ってた、部屋でじっとしてたでは何の
足の疲れは取れません。


多少無理してでも歩く事はリフレッシュに
効果が有る、痛いから止すわでは何にも前進が
無いのだ。


誰もが走ったり歩いたりすれば疲れと足に
疲労は出るのです、身体に何時もだるさや
疲れるなどの様子では無理は禁物だが、買い物に
自転車利用とか歩いて行けるのなら大丈夫かと。


まりーを連れ出し足の疲労をほぐす為に
境川を数キロでしたが歩いて来ました。
川岸にいつの間にか彼岸花があちこちに咲かせ
お彼岸が近いのだと認識する。


暑かった夏もようやく秋に入れ替わりぐっすり
休めるように成り心地よい眠りも取れます。
山でも少しでは有りますが木々の葉を秋色へと
変化が見られました。


普段から数万歩と歩いているので違和感は
直ぐに取れますが、段差の強い塔ノ岳は
誰もが嫌がる「馬鹿尾根」と言われる階段の多い
歩きです。


もう何度も登り降りしているけど終わったときの
だるさは１２００ｍの高度が効いてます。
歩く歩いて疲れを開放し次の山かウォーキングにと
します。

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