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６日のお弁当の献立まだあったっけ・・　

2014年11月13日
テーマ：テーマ無し

まだ紹介していないものがありました☆　ホウレン草のバターじょうゆ炒め材料ほうれん草　　　　１０gコーン　　　　　　　５gバター　　　　　　　２gしょうゆ　　　　　　１gレシピ１．ほうれん草は４?に切って茹でて水にさらす　２．コーンは汁気を切る（缶詰使用）３．フライパンにバターを入れ中火でとかし、良くしぼったほうれん草とコーンを入れてさっと炒めて、しょうゆを加えて混ぜる ほうれん草のおひたしと味が違って美味しかったよ☆　水菜と切り干し大根のあえ物材料水菜　　　　　　　　１０g切り干し大根　　　６gツナ　　　　　　　　　９ｇ調味料　しょうゆ　　　　　　１ｇ　ごま油　　　　　　 １ｇごま　　　　　　　　　０．６ｇレシピ１．切り干し大根は水に戻す　　（水は３回位取り替えて、ゴシゴシ洗う）２．水菜は４?くらいに切る３．ツナの水けを切る４．すべての材料に調味料を加えて和える　５．盛り付けたら最後に上からごまをかける 私は切り干し大根は煮物でしか食べたことなかったですからちょっとびっくりでした　☆　さつまいものレモン煮材料　さつまいも　　　　　　５０ｇ調味料　レモン汁　　　　　　２ｇ（ポッカレモンだった）　砂糖　　　　　　　　 ５ｇ　水　　　　　　　　　　１５ｇレシピ１．サツマイモは１?の角切りにして水にさらす２．耐熱ボールに調味料と水けを切ったさつまいも入れ、混ぜ合わせる３．ラップをふんわりかけ、電子レンジで１分加熱　４．最後に煮汁をからめ、味をなじませる　１分の過熱でさつまいもが柔らかくなるんですね。いつもはさつまいもを好まない私、この日も美味しく頂きました　またあったら参加したいよ（他にばあちゃんいなかったが・・）「禁止タグあり」で文字色をつけたら、下書き保存も公開も出来ず・・最初の下書きのままで・・ブログランキングに参加中ですので、下のバナーをクリックいただくと嬉しいですo(^▽^)oにほんブログ村 いつも応援ありがとうございます〜！

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