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冬の体調管理へ　

2014年11月27日
テーマ：テーマ無し

　朝、いつものようにゆっくり起き出す。室温を見ると１２度台
だが、意外に寒くない。体が少し慣れてきたんだろうか。

　あすは不要紙リサイクル業者の回収日。既に紙袋２つをガムテ
ープで梱包済み。今朝はやや大きめの段ボール１個を解体。

　そのほか解体していた段ボール類を、金麦の空箱に詰めるだけ
積む。入らないときはもっと小さくしてなんとか積み込む。

　　カタログ類も縛って

　紙袋に入り切れなかったカタログ類も出すか。麻ひもで真ん中
でクロスして結ぼうとするが、どうもできない。

　重くてカタログが崩れてしまうのだ。ならばと２本の麻ひもで、
縦横別々に結ぶことに。

　縦のひもを横のひもに通して結んだら、なんとか緩まず固定で
きた。なんかうまい結び方があったようだが、忘れてしまった。

　　カレンダーと手帳

　定期的にサプリメントを購入しているメーカーから、今年も来
年のカレンダーと手帳が同封されていた。

　カレンダーの写真は、いつものサントリー美術館のコレクショ
ンから。「自然との共生」をテーマに作品を選択したという。

　ちなみに１月は「雪輪散模様筒描布団地（ゆきわちらしもよう
つつがきふとんじ）」。作品の絵柄だけにいずれも味わい深い。

　　冬分の食用油確保

　天気がよくなりお昼前に買い物へ。まずは「タカハシ」へ行っ
てお買い得のキャノーラ油を購入。これで春まで間に合うだろう。

　次は「マルトク」へ行って、お目当ての品を探すが１個だけ。
２個欲しいというと、別店舗から届けてもらうという。

　２個分の支払いを済ませ、とりあえず１個だけ持ち帰る。商品
が届いたら電話連絡するという。

　　タイム、オーバーホールへ

　生協、「なないち」と回って帰宅すると宅配業者の不在票。再
配達を頼むと午後３時過ぎにやってきた。

　オーバーホールのためタイムを出すと、なんと後輪がパンクし
ている。夏から乗っていないので気が付かなかった。

　　１６％のオーバル

　どうせオーバーホールに出すんだ、このまま引っ張って「タケ
スポ」へ。１６％のオーバルチェーンリングが出たという。

　今タイムに着けているのは１０％。１６％は６％だけだが明ら
かに形状が違う。試してみたい気がムクムク。

　ワット数が分からないというと、実際にこいでみたらと、ロー
ラーでの自転車をこいでみた。

　　２００Ｗ超はきつい

　１００Ｗをちょっと超えたあたりは、スピンバイクの負荷と似
ている。が、２００Ｗを超えるとかなりきつい。

　一流プロ選手の５００Ｗ超えは、やはりとんでもない数字なん
だ。世界トップ級の６００Ｗ超は想像がつかない。

　まっ、サイボーグと比べること自体が間違いだ。２００Ｗ超を
目指すことが身の丈に合った練習かも。

　間もなく１２月、自転車に乗らないでの体調管理が求められる
時季だ。しかし３カ月は長いねー。

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