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健康維持のため　

2015年03月05日
テーマ：健康

健康の維持のため、色々な事をしています。

若い時はなんでもない事がちょっとした事で不都合が起きます。
ここ何年か実施している内容の一部です。

1.体調の管理：血圧、体重ほかの管理データを記録
　異常な変化があれば医師に相談や検査をする

2.住環境　条件と使用機器
　1）床　　バリアフリー化
　2）温度　10℃以上　温度計、暖房器
　3）湿度　50％以下　湿度計　加湿器
　4）カビ　換気、乾燥　風呂は扇風機による強制通風で
　　窓、壁の結露防止、バスマットは天日干し
　5）空気　清浄機
　6）活動　森林浴　アウトドアー活動
　7）腰痛　磁気ベルト（T社製　運転に良く、＠高いが効く）

これで絶対健康になる保証はないが、少しでも不都合を回避でき健康維持が出来ればと考え、出来る事を行っています。

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