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生活と文化　

2015年05月23日
テーマ：テーマ無し

　体のお掃除


　写真は我が家近くの御家で奥様が大の庭好き。お天気がよければほとんど毎日花屋さんのようにかっこよいいでたちで、花を摘み庭いじりに精を出しておられます。いつ見てもお庭の花は瑞々しく、しおれた花を見ることはありません。

　最近睡眠不足が続き、体調管理が不十分のためか、口内炎に悩まされています。私にとって何故か口内炎は体調不良の一つのバロメーターでもあります。昨日家内も久々家にいるとのことなので、庭掃除に精を出し、午後から、宮前平にある「湯けむりの里」　http://yukemurinosato.com/miyamaedaira　に出かけました。

　目的は岩盤浴で体内の不純物を出し、血行を良くすることです。金曜日の午後というのに、比較的多くのお客が入っています。私たちはここでの岩盤浴は初めてです。最初は41度Cの石風呂、次に51度Cの塩風呂を一時間あまり渡り歩き汗と出し、その後お風呂（温泉）とジャグジー、サウナと冷水プールを繰り返し、気分も一新、夕食は野菜多めの健康食を頂き、早めに就寝しました。

　何と何と今朝まで爆睡、気分は爽快。庭作業のつかれもあったかも知れませんが、一期に睡眠不足は解消気分爽快です。岩盤浴は効果抜群ですね。時には体のお掃除が大切なことがよく分かりました。日々是好日。

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