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「やらなきゃ」から「したい！」に・・・(^^♪☆　

2015年06月19日
テーマ：テーマ無し

今日は、今が楽しいのか疲れているのかチェックする方法です紙を用意し、自分の１週間のスケジュールや行動から「やらなきゃ」という気持ちで行っていることを左側に書きます「全然楽しくなく義務感だけのもの」「多少の達成感はあるけどやらなくていいならやりたくないもの」など誰に見せる必要もないので本音で(笑)右側はあなたが本当に「したい！」からする、わくわく楽しくて心地いいと感じられる行動を書きます完成したら「やらなきゃ（左欄）の数」÷「左右欄の総数」×１００で、何％になりましたか四捨五入で４０％以上なら、毎日が「やらなきゃ行動」に埋め尽くされ、楽しさより疲労ばかり感じている可能性がありますそこでオススメしたいのが、今までやりたかったことや後回しにしていたことを無理のないスケジュールで少しずつ人生に取り入れることですそうすることで、人生を楽しめる準備ができますこれとは別に「これからしたいことリスト」を作るのもいいですねわくわくしてきませんか　　　

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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