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塩分を摂り過ぎず、塩に非ずして薬と考えるべし　

2015年09月24日
テーマ：テーマ無し

'15年9月24日（木）　[塩分] ブログ村キーワード真夏の暑い盛りには、塩分が汗と一緒に出てしまうので、塩分を摂るようにと専門家がいう。ゴルフ場でも、スタート地点に角砂糖のような塩の塊が置いてある。ところが、普段は塩分を控えようという。病院に置かれていた協和発酵キリンが出しているパンフには次のように書かれている。1日の塩分摂取量の目安は、健康な成人では10ｇ未満、高血圧の方は6ｇ未満とされている。食塩は、ナトリウムと塩素の2つのイオンからできている。（表示されている）食品中..

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