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白い筋食べましょう　

2015年12月20日
テーマ：テーマ無し

　今朝も寝起きの気分は良し。室温を見ると１１度だが、意外に寒
さは感じない。少し体が寒さに慣れたんだろうか。

　　パソコン固まる

　パソコンを立ち上げると、時間がかかるのはいつものことだが、
きょうはすぐ固まってしまった。いつまでたっても同じ画面。

　いつもよりもはるかに時間がかかりすぎる。一旦クローズして再
び立ち上げる。遅いことは遅いが、なんとか先に進んでくれた。

　　５％割引の日

　きょうのマックスバリュは５％割引の日。ヨーグルトやベビーチ
ーズなど定番品を買っておく。残念ながら酒類は対象外なのだ。

　また５００円の買い物券を使って焼豚なども買ってみた。レジ係
が新しいカードをスキャンすると５％引きになる。

　この後、古いカードから新しいカードへ残金の移動だ。機器の前
に行ったが、どういう操作をするのが、いまいち分らない。

　　新カードへ切り替え操作

　サービスカウンターに行って話をすると、担当者が機器まで同行
してくれ操作をアドバイス。が、１回間違ったらしくやり直す。

　そんなことはあったものの、まあまあ順調に作業が進み、残金は
無事、新しいカードにチャージされた。

　新しいカードの裏に署名がなかったので、署名を促される。帰宅
してから古いカードの処分をして終了。

　　多くの人は取り除いて

　ネット検索していると「ミカンの白い筋」の効能を紹介している。
多くの人は食べないよう取り除いていると思うんですけどね。

　白い筋なんておいしくないしそれが普通かも。ただ私は白い筋は
体にいいので食べた方がいいというので食べてはいる。

　　腸内環境整え美肌効果

　どれほどの効能かというと、まず白い筋は元々果実に養分を運ぶ
役割で、食物繊維やビタミンが多く、腸内環境を整え、美肌や便秘
対策にも有用。

　多く含まれるポリフェノール「ヘスペリジン」は、毛細血管を強
くしてくれ、血流をスムーズにし末端の冷えの予防になる。

　　毛細血管丈夫にアンチエイジング

　毛細血管は肌や髪に栄養を運び、滞るとシミやしわの原因に。強
い毛細血管は肌のエイジングケアが期待できる。

　前出の「ヘスペリジン」は血中コレステロール値を改善する作用
もあり、高血圧や動脈硬化の予防にも効果的とか。

　ただ漫然と体にいいとは聞いていたが、こうして詳しく具体的な
効能を知ると、白い筋が爐い箸しく瓩気┿廚┐泙后

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