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寒いですね　

2016年01月13日
テーマ：テーマ無し

 
 
昨日は一日中薄日で風が強く外に出ると身震いする寒さでした。
日差しがあるとまだ暖かさを感じるのですがねえ。
今朝も霜が降りていました。
１月なんだからこれが当たり前なんですが・・・。
今年はエルニーニョ現象で、冬は暖かいという予報でしたが、この寒さは来週いっぱい続くそうです。
例年の気候に戻ったのかもしれません。
意識してこまめな水分補給をして、風邪には気を付けましょう。
のどの渇きを感じる時は、既にカラダの約2％の水分が失われているそうです。
体重60キログラムの方であれば、約1.2リットル。
結構な量ですよね。
 

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