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3℃　

2016年01月14日
テーマ：健康

＜＜今朝の気温は3℃で兎に角寒かった・・・

知人の依頼で朝の旗振りをして来ました。

朝、6時半起床、7時50分から8時20分まで、通学路近くの交差点で「みまもり隊」の腕章を着け、旗を振って、学童の安全通行の支援をしました。

学童や通行される方々に「おはよう」「行ってらっしゃい」と声掛けし、通行が無くなった時点、定刻で終了。

次の当番に引き継ぎの為、旗と腕章を届け一目散に帰宅。すぐ、PC室のエアコンを入れ準備スタート。

健康管理で計っている血圧を計りました。
　　　 最高/最低/脈拍　
1回目：153/77/89・・・・・高い！
2回目：142/74/85　
3回目：121/79/86（写真5分後）

血圧153でも特にしんどい、具合悪いと言う感じは無かったが、寒いとこんなに上がるのかとチョット驚きました。

高齢での低い温度は良くないですね。
温度のバリアーフリー環境（冬場）を作っています。
P　C室：6℃・・・エアコン入れて20-22℃に
トイレ：18℃・・小型セラミックファンヒーターで
洗面/バス：25℃・・カワック暖房+ファンヒーターで
金　魚：16℃・・・150W電気ヒーターで
各部屋：全てエアコンで適温に管理

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