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１日の時間割について? (反省）　

2016年02月08日
テーマ：テーマ無し

１日を何となく過ごすことが、数日までは気に留めていませんでしたのに、今　急に余生を無駄に過ごす事となるのでは？と思いはじめました。

家庭医から勧められての「１日１時間の散歩」は全くしていなくて、妻の買い物に運転手としてスーパーに同行して店内を歩く事ぐらいが「運動」となっています。

「１日１時間の散歩」が「血圧の正常化！」「肥満の防止！」それにより「腎臓の正常化」が図れると指導を受けています。

読書もハウツーもの、歴史もの、企業小説ものを三冊並行して読んでいて、自分ながら何をしているのか？まとまらない１日を過ごす事度々です。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

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