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寝床を最適化　

2016年02月19日
テーマ：テーマ無し

早寝のお蔭で目が覚めるには当然早くなる朝のトイレが我慢出来ずに起き上がる！
夜中にトイレに起きる事が無いだけでも幸せなのかもしれない


今朝の朝食は、スクランブルエッグとハム
トーストでバターを塗ってコーヒーで済ませた
最近は朝食を抜く事は無い〜常勤で勤務してる時は
朝飯を抜いてる事がほとんどだった


朝食を摂取しないと脳梗塞や血圧などのリスクは高くなると
数日前の放送でデーター報告を見...

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