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誤嚥性肺炎に気をつけています　

2016年02月28日
テーマ：テーマ無し

私の病気は足腰に集中していて、内臓には生死に関わる病変がない。だから痛い痛いと言いながら元気なのだ。

今私が一番用心しなければならないのが誤嚥。嚥下能力の低下を自覚している。
今朝のテレビで、誤嚥性肺炎予防には、食後の歯磨きが大事と言っていた。忘れないようにしたい、リステリンのマウスウォッシュも3回にした方がいいかも。
それより、よく喋り、よく歌い、よく笑うことが喉の筋肉の訓練になるそうだ。カラオケはやらないけど、語っている。

カラオケが流行るのは良いことなのだなぁ。でも演歌が苦手で・・・仲間に入れない。
口笛やりたいな。吸う音は出るけど吹く音が出にくい。






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