seikoroseさんのプロフィールへ

seikoroseさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  新型コロナワクチン3回目接種を受けました…
• 
  ステップファミリーとしての自分の役割
• 
  ダイエット記念の写真撮影について
• 
  自分的に幸せな1年にするための開運ポイント
• 
  GLP-1ダイエット…3か月後の結果報告

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 462 ）

カレンダー

月別

• 2022年03 月（ 2 ）
• 2022年02 月（ 1 ）
• 2022年01 月（ 1 ）
• 2021年11 月（ 1 ）
• 2021年10 月（ 3 ）
• 2021年09 月（ 2 ）
• 2021年08 月（ 2 ）
• 2021年07 月（ 1 ）
• 2021年06 月（ 1 ）
• 2021年05 月（ 2 ）
• 2021年04 月（ 2 ）
• 2021年03 月（ 2 ）
• 2021年02 月（ 2 ）
• 2021年01 月（ 2 ）
• 2020年12 月（ 3 ）
• 2020年11 月（ 3 ）
• 2020年10 月（ 3 ）
• 2020年09 月（ 5 ）
• 2020年08 月（ 4 ）
• 2020年07 月（ 1 ）
• 2020年06 月（ 3 ）
• 2020年05 月（ 3 ）
• 2020年04 月（ 4 ）
• 2020年03 月（ 2 ）
• 2020年02 月（ 1 ）
• 2020年01 月（ 1 ）
• 2019年12 月（ 2 ）
• 2019年11 月（ 1 ）
• 2019年10 月（ 1 ）
• 2019年09 月（ 2 ）
• 2019年08 月（ 2 ）
• 2019年07 月（ 2 ）
• 2019年06 月（ 2 ）
• 2019年05 月（ 2 ）
• 2019年04 月（ 3 ）
• 2019年03 月（ 3 ）
• 2019年01 月（ 3 ）
• 2018年05 月（ 1 ）
• 2018年04 月（ 2 ）
• 2018年03 月（ 3 ）
• 2018年02 月（ 2 ）
• 2018年01 月（ 1 ）
• 2017年12 月（ 2 ）
• 2017年11 月（ 3 ）
• 2017年10 月（ 1 ）
• 2017年09 月（ 1 ）
• 2017年08 月（ 1 ）
• 2017年07 月（ 2 ）
• 2017年06 月（ 2 ）
• 2017年05 月（ 2 ）
• 2017年04 月（ 2 ）
• 2017年03 月（ 2 ）
• 2017年02 月（ 1 ）
• 2017年01 月（ 3 ）
• 2016年12 月（ 4 ）
• 2016年11 月（ 2 ）
• 2016年10 月（ 3 ）
• 2016年09 月（ 3 ）
• 2016年08 月（ 2 ）
• 2016年07 月（ 2 ）
• 2016年06 月（ 2 ）
• 2016年05 月（ 1 ）
• 2016年04 月（ 2 ）
• 2016年03 月（ 1 ）
• 2016年02 月（ 1 ）
• 2016年01 月（ 2 ）
• 2015年12 月（ 1 ）
• 2015年11 月（ 2 ）
• 2015年10 月（ 2 ）
• 2015年09 月（ 3 ）
• 2015年08 月（ 4 ）
• 2015年07 月（ 2 ）
• 2015年06 月（ 2 ）
• 2015年05 月（ 2 ）
• 2015年04 月（ 3 ）
• 2015年03 月（ 2 ）
• 2015年02 月（ 2 ）
• 2015年01 月（ 3 ）
• 2014年12 月（ 3 ）
• 2014年11 月（ 3 ）
• 2014年10 月（ 5 ）
• 2014年09 月（ 5 ）
• 2014年08 月（ 4 ）
• 2014年07 月（ 5 ）
• 2014年06 月（ 3 ）
• 2014年05 月（ 2 ）
• 2014年04 月（ 2 ）
• 2014年03 月（ 1 ）
• 2014年02 月（ 2 ）
• 2014年01 月（ 2 ）
• 2013年12 月（ 1 ）
• 2013年11 月（ 4 ）
• 2013年10 月（ 3 ）
• 2013年09 月（ 2 ）
• 2013年08 月（ 3 ）
• 2013年07 月（ 1 ）
• 2013年06 月（ 1 ）
• 2013年05 月（ 2 ）
• 2013年04 月（ 4 ）
• 2013年03 月（ 5 ）
• 2013年02 月（ 3 ）
• 2013年01 月（ 4 ）
• 2012年12 月（ 4 ）
• 2012年11 月（ 5 ）
• 2012年10 月（ 5 ）
• 2012年09 月（ 4 ）
• 2012年08 月（ 4 ）
• 2012年07 月（ 3 ）
• 2012年06 月（ 3 ）
• 2012年05 月（ 3 ）
• 2012年04 月（ 3 ）
• 2012年03 月（ 4 ）
• 2012年02 月（ 4 ）
• 2012年01 月（ 5 ）
• 2011年12 月（ 3 ）
• 2011年11 月（ 3 ）
• 2011年10 月（ 7 ）
• 2011年09 月（ 1 ）
• 2011年08 月（ 5 ）
• 2011年07 月（ 4 ）
• 2011年06 月（ 6 ）
• 2011年05 月（ 5 ）
• 2011年04 月（ 5 ）
• 2011年03 月（ 8 ）
• 2011年02 月（ 6 ）
• 2011年01 月（ 7 ）
• 2010年12 月（ 5 ）
• 2010年11 月（ 7 ）
• 2010年10 月（ 10 ）
• 2010年09 月（ 7 ）
• 2010年08 月（ 8 ）
• 2010年07 月（ 6 ）
• 2010年06 月（ 10 ）
• 2010年05 月（ 4 ）
• 2010年04 月（ 8 ）
• 2010年03 月（ 4 ）
• 2010年02 月（ 6 ）
• 2010年01 月（ 8 ）
• 2009年12 月（ 8 ）
• 2009年11 月（ 12 ）
• 2009年10 月（ 6 ）
• 2009年09 月（ 8 ）
• 2009年08 月（ 4 ）

ランニング後のマッサージについて　

2016年03月13日
テーマ：テーマ無し

今日は名古屋ウィメンズマラソンです。私のサロンのお客様も市民ランナーとして完走目指してランニング中でしょう。今回はランニング後にマッサージすると良い部位をご紹介します。痛みや腫れがある場合は、氷や熱さまシート等で冷やしてください。

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像