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山寺・農道ポタ　

2016年07月25日
テーマ：テーマ無し

　今朝は体調がだいぶ回復したので、ロードに乗れるか試してみ
たい。といっても無理は禁物。ポタ程度の軽いロードに。

　　体調崩した影響か

　朝８時半に出発。まずは軽く街乗り。うーん、平地なのにペダ
ルがやや重い。やはり体調を崩した影響か。

　とにかくきょうは無理せず軽い走りに徹する。ポタなら山寺が
いいかなとハンドルを向ける。さて、だらだらの上り。

　少しトルクをかけるが、どうも無理のよう。さっさと軽いギア
へチェンジ。練習できる状態じゃないよう。

　　ごくまばらな観光客

　なんとか山寺へ到着。月曜日の朝だ。観光客はごくまばら。そ
りゃーそうだ。観光バスも少なく自転車にとってはグッド。

　少し距離を乗るかと、いつもの天童の農道を往復してみるか。
じゃがらむら手前の坂を上ると、まあ上れない。

　　体力ダウン実感

　脚に力が入らないのはそうだが、それ以上に体力が落ちている
ことを実感する。体調を崩すとこんな状態に？

　とりあえずは、この練習コースをゆっくりでもこなすことだ。
下りになると一転して風が気持ちいいねー。

　農道に来ると少しでもトルクをかけたいと、いつもより１枚重
いギアにしてみる。が、ちょっと勾配がきつくなるとこげない。

　　結局、１枚軽いギアに

　やっぱり無理かと、今度は１枚軽いギアに後退。これなら少し
だけ楽にこげる。アップダウンもゆっくりこなす。

　短い坂なのだが、いつものように回せない。なんだろう、これ
以上回すなという脳のリミッターが働いている？

　　リミッターを外す薬

　ツールを見ていたら、脳のリミッターを外す薬があるよう。そ
れを使うと運動能力が格段にアップするとか。

　しかしそれは危険だろう。これ以上活動すると体が危険と脳が
制御しているんだからね。体より成績？　そりゃないだろう。

　さて折り返すと、勾配のややきつい坂は極端に遅くなる。リミ
ッターに任せることに？　体力が確実に落ちている。

　　快適な下りはゆっくり

　下りになるとほっとする。快適な下りはゆっくり時間をかけて
周りの景色でも楽しむことに。いつもは遠景など見ないのにね。

　農道を往復し山寺街道へ。右折して荒谷経由で帰るのだが、遠
回りして少しでも距離を稼ぐか。

　　アシスト？コンテナ車

　途中、前方にとろとろ走りのコンテナ車。少し間を開けてだが
後ろにつく。おー、風を受けないよ。助かるねー。

　スピードも４０キロちょい。これは利用しない手はない。が数
分もしたら左折してしまった。いいことは続かないか。

　狠影帆?瓩砲覆辰燭蕕くっと１０キロもスピードダウン。山
形市街地に戻り長めのポタリング。

　暑さに鈍感の上、脚が回らないし汗も思ったほど出なかった。
お昼ちょい過ぎに帰宅。走行距離は７０．５キロ。

[http://localeast.blogmura.com/yamagata_townlife/ranking.html ]
[http://health.blogmura.com/kenkokanri/ranking.html ]
[http://cycle.blogmura.com/cycle_life/ranking.html ]

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