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「特定保健指導」とやらを受けたヨ　

2016年09月08日
テーマ：テーマ無し

昨日、保険センターへ出かけて「特定保健指導」とやらを受けてきました。要するにメタボ予備軍に該当するので、今のうちに自己管理しっかりせい、ということです。そこは日ごろからしっかりやっているつもりなので、冷やかし半分で出かけたのですが、いろいろデータを細かく解析しながら、指導を受けると、いくつかの落とし穴が見つかりました。その穴を塞ぐため・無理のない運動　・野菜摂取量増　・塩分＆糖分抑制　等励行し、・腹囲サイズ↓　・コレステロール↓　・血圧↓　の成果を出すというプランを立てました。政治家の公約と同じで、言うだけ、書くだけなら簡単です。どこまでやれるやら。保険センターから半年の間、経過チェック、最終チェックされます。野草ちゃん♪はやるぜ！
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