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「2016年の覚悟」守れましたか？　

2016年12月31日
テーマ：テーマ無し

家庭医の指導（1栄養過多2運動不足3節酒）は、クスリよりも下記事項を完全履行する事の方が肝心と言われました。

2016年年初でたてた「2016年の覚悟」（?腹八分?自宅周辺1時間散歩?節酒）でしたが、自宅周辺1時間散歩については全く励行されませんでした。（反省）

決局クスリに頼らずに、「運動不足の解消のための防止策」が、最低ライン「自宅周辺1時間散歩」でありましたが、それさえも守れなかった意志薄弱な自分に対して猛省しています。（2017年目標　再度挑戦）

　　

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