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1月18日(水)のつぶやき　

2017年01月19日
テーマ：テーマ無し

@PandaKanpo @miyuu00 一昨日胃の調子悪く胃薬飲んだのですがイマイチだったので、そういえばスープジャーあったと思い昨日三食お粥にしてみました。本当に簡単で美味しく胃の不快感も大分楽に。暫く朝お粥にしてみます。毎日様々情報ありがとうございます。
? 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月18日 - 05:50

お粥って病気の時とか食べられない時というイメージあり、面倒だし食べても物足りないからと避けていたのですが、この方法だと簡単おいしい??胃の調子が悪かったので昨日三食試しました。朝お粥続けてみよう?? twitter.com/pandakanpo/sta…
? 阿波の局 (@awanotubone) 2017年1月18日 - 05:56

「日本人は○○を摂りすぎている」
「△△が足りない」
「□□の解消にはこれ」

とかは「自分に当てはめたときにどうなのか」を見落としてはいけない。

何かを食べたり行えばそれにより心身が何かしらの反応を示すだけで、自分に合っていて健康で続けられるものであれば、なんでもよいのです。
? 梅原祥太（管理栄養士） (@k9kkkkk9k) 2017年1月18日 - 12:08

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