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ウォーキングを始めて一年たった　

2011年03月02日
テーマ：テーマ無し

昨年の３月１日から始めた通勤時のウォーキングが、
早や１周年を迎えた。

配置換えになって仕事場が変わったが、
バスがないので、毎日朝夕歩くことにした。

一年歩いてみてしみじみと思うに、
ウォーキングは体と精神にとてもいい。

歩く楽しさに目覚め、生活の一部になった。
歩くことがあたりまえになり、長い距離を歩いても飽きない。
余分な力を抜き、深い呼吸を心がけている。
・・・

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