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1人ではしないが皆と一緒だと出来る　

2017年04月15日
テーマ：テーマ無し

第３土曜日　雑学として「八段錦」を、映像を見ながら運動、固くなったいる体を少しでも解す事にした・・・この八段錦はクルーズ中　中国人の呉さんがしていた毎日1時間の自主企画であり、私は船の中の運動不足が解消されていた。八段錦は中国に受け継がれてきた気功で800年以上歴史を持つ健康法である。八段錦とは「絹織物の中で最も美しいもの」と言う意味で、此処では「選り優れた素晴らしい運動」と言う意味である。合計８つの

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