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非常時に、スープを作ろう　

2011年03月21日
テーマ：テーマ無し

地震から１週間以上たったが、
まだまだ世の中は落ち着かない。


被災地の方々のご苦労がしのばれる。
一日も早く平安な生活がやってきますように。

昨日ヨガのクラスに出たら、すごく体が楽になった。
肩こり、首の痛み、頭痛などが大分解消された。

辛いニュースや、映像、余震の恐怖などで、
どうしても体に力が入ってしまう。

呼吸を深く、体のコリをほぐす、リラックスし心を鎮め・・・

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