山麓さんのプロフィールへ

山麓さんのブログトップへ

最新の記事

• 
  北国では珍しい「無花果」
• 
  市電と紅葉　しばらく休みます
• 
  市内紅葉
• 
  撮り貯めた紅葉写真を動画に
• 
  撮り貯めた中から紅葉

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 2316 ）

カレンダー

月別

• 2021年10 月（ 18 ）
• 2021年09 月（ 24 ）
• 2021年08 月（ 25 ）
• 2021年07 月（ 27 ）
• 2021年06 月（ 24 ）
• 2021年05 月（ 26 ）
• 2021年04 月（ 26 ）
• 2021年03 月（ 25 ）
• 2021年02 月（ 23 ）
• 2021年01 月（ 24 ）
• 2020年12 月（ 31 ）
• 2020年11 月（ 26 ）
• 2020年10 月（ 27 ）
• 2020年09 月（ 25 ）
• 2020年08 月（ 26 ）
• 2020年07 月（ 29 ）
• 2020年06 月（ 27 ）
• 2020年05 月（ 21 ）
• 2020年04 月（ 26 ）
• 2020年03 月（ 26 ）
• 2020年02 月（ 25 ）
• 2020年01 月（ 24 ）
• 2019年12 月（ 25 ）
• 2019年11 月（ 27 ）
• 2019年10 月（ 28 ）
• 2019年09 月（ 25 ）
• 2019年08 月（ 30 ）
• 2019年07 月（ 27 ）
• 2019年06 月（ 35 ）
• 2019年05 月（ 34 ）
• 2019年04 月（ 20 ）
• 2019年03 月（ 26 ）
• 2019年02 月（ 23 ）
• 2019年01 月（ 26 ）
• 2018年12 月（ 25 ）
• 2018年11 月（ 29 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 26 ）
• 2018年08 月（ 28 ）
• 2018年07 月（ 30 ）
• 2018年06 月（ 36 ）
• 2018年05 月（ 30 ）
• 2018年04 月（ 11 ）
• 2018年03 月（ 27 ）
• 2018年02 月（ 25 ）
• 2018年01 月（ 29 ）
• 2017年12 月（ 25 ）
• 2017年11 月（ 26 ）
• 2017年10 月（ 26 ）
• 2017年09 月（ 27 ）
• 2017年08 月（ 27 ）
• 2017年07 月（ 29 ）
• 2017年06 月（ 28 ）
• 2017年05 月（ 27 ）
• 2017年04 月（ 26 ）
• 2017年03 月（ 35 ）
• 2017年02 月（ 24 ）
• 2017年01 月（ 22 ）
• 2016年12 月（ 26 ）
• 2016年11 月（ 26 ）
• 2016年10 月（ 24 ）
• 2016年09 月（ 25 ）
• 2016年08 月（ 27 ）
• 2016年07 月（ 31 ）
• 2016年06 月（ 28 ）
• 2016年05 月（ 25 ）
• 2016年04 月（ 26 ）
• 2016年03 月（ 23 ）
• 2016年02 月（ 20 ）
• 2016年01 月（ 21 ）
• 2015年12 月（ 25 ）
• 2015年11 月（ 21 ）
• 2015年10 月（ 28 ）
• 2015年09 月（ 24 ）
• 2015年08 月（ 26 ）
• 2015年07 月（ 28 ）
• 2015年06 月（ 24 ）
• 2015年05 月（ 22 ）
• 2015年04 月（ 25 ）
• 2015年03 月（ 26 ）
• 2015年02 月（ 23 ）
• 2015年01 月（ 28 ）
• 2014年12 月（ 24 ）
• 2014年11 月（ 21 ）
• 2014年10 月（ 39 ）
• 2014年09 月（ 26 ）
• 2014年08 月（ 29 ）
• 2014年07 月（ 26 ）
• 2014年06 月（ 19 ）

散歩道からヤマゴボウの花　

2017年08月08日
テーマ：テーマ無し

天気は晴れです。

リハビリで自転車のインターバル（回転数を重くしたり軽くするの繰り返し）の実験で何名かさん稼いているがその中の一人で毎回３０分1分おきに繰り返しているが足にかなりの負担がかかる^^;

リハビリを行う前に取った検査データーに基づいて脚力を決めたのですが負担が大きいため70％まで落としてもらった（中にはあげる人もいたそうです）それでも普段歩くにはちょっと違和感を感じる、今回で４回目九月まで行うそうです。
通常１５分単位が３０分行うのですがそれが辛い・・・^^;

インターバル訓練というか練習方法はスポーツ界ではよくやっているようですがリハビリにどう繋がるかの実験？

私以外の人は心臓病の人が多いですが私はそれ以外体力低下で来ているのですからちょっと辛い面があります^^;

なにわともあれ脚力強化に繋がればいいのですが・・・^^

今日の写真は山麓通りの散歩道で咲いていた「ヤマゴボウの花」です。
ヤマゴボウで検索すると「ヨウシュヤマゴボウ」が出て来ます。
ヤマゴボウは中国が原産ですがヨウシュヤマゴボウはアメリカが原産です。
一番の特徴は花の付き方が違います。

ヤマゴボウ科ヤマゴボウ属の一種で市販のヤマゴボウ漬けはキク科のモリアザミの根を漬けたものですが、それをヤマゴボウの根と誤解して摂食し、食中毒が発生した事例が多くあります。
　吐き気、嘔吐、下痢等の症状が出るようです。

花言葉は「野生」「元気」「内縁の妻」などです。
なぜか「内縁の妻」・・・・花が離れて咲くからかなw

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像