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レシピ6　

2017年08月31日
テーマ：食品

＜＜レシピ第6弾・・・

料理小家の藤の花が考えた、極力簡単「レシピ」です。

今日の簡単レシピ6は普及版シュガートースト。
（特別目新しくもありません　笑）

用途：車中泊、野宿向け（家でもOK）

効能：美味しい。

昼食用食パン。カロリーは目算です。

1.食パン：厚切り1枚120g　317Kcal
*山形。

2.シュガーバター（メイプル風味）：10ｇ/73Kcal
*パンに塗って2-3分トーストする
*表面は砂糖分が溶けてカラメル様にカリカリになる。

3.アイスコーヒー：100CC/4Kcal
　*牛乳：100ml/67Kcal
　*角氷

調理は、塗る、焼くで手間は殆ど懸っておらず、不精者向けですが、約461Kcalとカロリー適正。

補足：写真のナイフは新潟・関産優れものナイフ。

***カロリー計算（WEB）
http://calorie.slism.jp/?searchWord=%E3%83%88%E3%83%BC%E3%82%B9%E3%83%88%E7%94%A8%E3%82%AF%E3%83%AA%E3%83%BC%E3%83%A0&search=%E6%A4%9C%E7%B4%A2&x=0&y=0

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