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生活と文化　

2017年09月29日
テーマ：テーマ無し

　眼科健診など


　10;00時からオリンピア眼科で定期健診。家内の白内症の術後検診と同時間帯のアポであったため二人で参加。昨日の眼底神経写真検査の結果も以前のものと大きな変化はなく先ずは一安心です。家内の術後検診も格別の問題はないとのことでした。表参道駅内のレストランで一緒に昼食後、私は相模大野ユニコムプラザさがみはらで健康寿命を延ばすための実技講座に参加、家内は友人と銀座でカリグラフィーの展覧会へ。

　「プラチナ　ギルドの会」の主要メンバーであるT女史が主催する相模原をベースにした健康増進プログラム第7回セミナーに他のPG会員と一緒に参加しました。最初の講師は東洋医学を利用した健康づくりで「経路」ストレッチについて。講師は渡部祐一鍼灸マッサージ師。「経路」とは東洋医学で重視するツボの道筋で、「気」と「血」の巡りをよくするためのストレッチ手法です。私も定期的に鍼灸治療を受けていますが「経路」ストレッチにより治療効果あることは初めての知識でした。

　二人目の講師は横浜ポルタ店店長の田中史子さんでDr.Stretchについて。「体感から変える独自技術　コアバランスストレッチ」で姿勢矯正、ダイエット、怪我防止、で健康増進を図る手法でした。いずれもストレッチ手法ですが、着目するところが異なり大いに参考になるものでした。シニアが健康づくりに着目し活動することは身体的にも、精神的にも大切なことで、きっかけと継続的な取り組みが必要だと改めて確信しました。日々是好日。　

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