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今年も戯言１１月（自分の行動を考えて・・）　

2017年11月15日
テーマ：テーマ無し

トレーニングを行って2か月になるので、どれだけの効果があったかを機械で調べてみた。現在の体脂肪率は１８.２で始めた頃から見ると０.２位しか変化が無い。ここの所、毎日の様にトレーニングは行っているが全体...

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