みつたかさんのプロフィールへ

みつたかさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  【New!】 「がんばってくたびれちゃいけません。くたびれないようにがんばらなきゃ」・・・(^^♪☆
• 
  【New!】 “まだまだ、これから！”・・・(^^♪☆
• 
  【New!】 「小我」から「大我」の生き方への転換・・・(^^♪☆
• 
  充実の未来を築く出発点は、今を充実させること・・・(^^♪☆
• 
  “いぶし銀”の人格・・・(^^♪☆

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 4483 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 19 ）
• 2024年04 月（ 30 ）
• 2024年03 月（ 31 ）
• 2024年02 月（ 29 ）
• 2024年01 月（ 31 ）
• 2023年12 月（ 31 ）
• 2023年11 月（ 30 ）
• 2023年10 月（ 31 ）
• 2023年09 月（ 30 ）
• 2023年08 月（ 31 ）
• 2023年07 月（ 31 ）
• 2023年06 月（ 30 ）
• 2023年05 月（ 31 ）
• 2023年04 月（ 30 ）
• 2023年03 月（ 31 ）
• 2023年02 月（ 28 ）
• 2023年01 月（ 31 ）
• 2022年12 月（ 32 ）
• 2022年11 月（ 29 ）
• 2022年10 月（ 31 ）
• 2022年09 月（ 30 ）
• 2022年08 月（ 31 ）
• 2022年07 月（ 31 ）
• 2022年06 月（ 30 ）
• 2022年05 月（ 31 ）
• 2022年04 月（ 30 ）
• 2022年03 月（ 31 ）
• 2022年02 月（ 28 ）
• 2022年01 月（ 31 ）
• 2021年12 月（ 31 ）
• 2021年11 月（ 30 ）
• 2021年10 月（ 31 ）
• 2021年09 月（ 30 ）
• 2021年08 月（ 31 ）
• 2021年07 月（ 31 ）
• 2021年06 月（ 30 ）
• 2021年05 月（ 31 ）
• 2021年04 月（ 30 ）
• 2021年03 月（ 31 ）
• 2021年02 月（ 28 ）
• 2021年01 月（ 31 ）
• 2020年12 月（ 31 ）
• 2020年11 月（ 30 ）
• 2020年10 月（ 31 ）
• 2020年09 月（ 31 ）
• 2020年08 月（ 31 ）
• 2020年07 月（ 31 ）
• 2020年06 月（ 30 ）
• 2020年05 月（ 31 ）
• 2020年04 月（ 30 ）
• 2020年03 月（ 31 ）
• 2020年02 月（ 30 ）
• 2020年01 月（ 31 ）
• 2019年12 月（ 31 ）
• 2019年11 月（ 34 ）
• 2019年10 月（ 31 ）
• 2019年09 月（ 30 ）
• 2019年08 月（ 32 ）
• 2019年07 月（ 35 ）
• 2019年06 月（ 31 ）
• 2019年05 月（ 31 ）
• 2019年04 月（ 30 ）
• 2019年03 月（ 31 ）
• 2019年02 月（ 28 ）
• 2019年01 月（ 31 ）
• 2018年12 月（ 31 ）
• 2018年11 月（ 30 ）
• 2018年10 月（ 31 ）
• 2018年09 月（ 30 ）
• 2018年08 月（ 31 ）
• 2018年07 月（ 31 ）
• 2018年06 月（ 30 ）
• 2018年05 月（ 31 ）
• 2018年04 月（ 30 ）
• 2018年03 月（ 31 ）
• 2018年02 月（ 28 ）
• 2018年01 月（ 31 ）
• 2017年12 月（ 32 ）
• 2017年11 月（ 30 ）
• 2017年10 月（ 31 ）
• 2017年09 月（ 30 ）
• 2017年08 月（ 41 ）
• 2017年07 月（ 35 ）
• 2017年06 月（ 30 ）
• 2017年05 月（ 33 ）
• 2017年04 月（ 30 ）
• 2017年03 月（ 33 ）
• 2017年02 月（ 28 ）
• 2017年01 月（ 31 ）
• 2016年12 月（ 31 ）
• 2016年11 月（ 30 ）
• 2016年10 月（ 32 ）
• 2016年09 月（ 31 ）
• 2016年08 月（ 31 ）
• 2016年07 月（ 31 ）
• 2016年06 月（ 30 ）
• 2016年05 月（ 31 ）
• 2016年04 月（ 30 ）
• 2016年03 月（ 31 ）
• 2016年02 月（ 29 ）
• 2016年01 月（ 31 ）
• 2015年12 月（ 31 ）
• 2015年11 月（ 30 ）
• 2015年10 月（ 31 ）
• 2015年09 月（ 30 ）
• 2015年08 月（ 32 ）
• 2015年07 月（ 31 ）
• 2015年06 月（ 30 ）
• 2015年05 月（ 31 ）
• 2015年04 月（ 30 ）
• 2015年03 月（ 31 ）
• 2015年02 月（ 28 ）
• 2015年01 月（ 31 ）
• 2014年12 月（ 31 ）
• 2014年11 月（ 30 ）
• 2014年10 月（ 33 ）
• 2014年09 月（ 40 ）
• 2014年08 月（ 40 ）
• 2014年07 月（ 40 ）
• 2014年06 月（ 33 ）
• 2014年05 月（ 31 ）
• 2014年04 月（ 30 ）
• 2014年03 月（ 31 ）
• 2014年02 月（ 28 ）
• 2014年01 月（ 31 ）
• 2013年12 月（ 32 ）
• 2013年11 月（ 30 ）
• 2013年10 月（ 31 ）
• 2013年09 月（ 31 ）
• 2013年08 月（ 31 ）
• 2013年07 月（ 31 ）
• 2013年06 月（ 31 ）
• 2013年05 月（ 32 ）
• 2013年04 月（ 30 ）
• 2013年03 月（ 32 ）
• 2013年02 月（ 29 ）
• 2013年01 月（ 37 ）
• 2012年12 月（ 32 ）
• 2012年11 月（ 31 ）
• 2012年10 月（ 31 ）
• 2012年09 月（ 31 ）
• 2012年08 月（ 31 ）
• 2012年07 月（ 32 ）
• 2012年06 月（ 30 ）
• 2012年05 月（ 29 ）

今の自分の状態に気付くこと・・・(^^♪☆　

2018年02月02日
テーマ：テーマ無し

心の状態に気付かず、ストレスをため込んでいる方が多いように感じます 日本人は───というと短絡的ですが「人に迷惑をかけない」という他者優先の文化で、割と自己主張しません 「私は〜」と主張し過ぎると「空気が読めない」「ワガママ」と排除されたり浮いてしまったりするので、自分の気持ちを抑える傾向が すると、表出しない感情は退化します 退化なので無くなるのではなく、感じにくくなる 例えば「人前で泣いちゃダメ」と言われて育った男性は「悲しい」という感情を抑え込もうとするため、悲しさを感じにくくなる方が結構います 「自分の感情がつかめない」とは、自分がどのぐらい傷つき、つらいのか分からない状態 例えば、人から嫌みを言われても「こんなことで落ち込んじゃダメ。私が悪い」と、その時どう感じたかを見つめず、心にふたをして前向きに頑張り続ける それが限界値に達した時、やっと「私、こんなに傷ついてたんだ」と気付くわけです 限界値から立ち上がるのは結構大変です 小さいうちに気付いて、その都度リカバリーするためにも「今の自分の状態に気付くこと」がすごく大事なのです「言葉のちから」を信じて明るく、元気に。ウキウキ、ワクワク、過去への拘りを捨てましょう。過去への拘りを捨てて、未来を見つめて前に進みましょう。そして、新しい自分を発見し、充実の人生を歩みましょう。大丈夫！大丈夫！      　　　　　　       

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像