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24節気「立秋」　

2018年08月07日
テーマ：テーマ無し

天気は晴れです。

暑さも一段落した感じの北国ですが夕方から食後にかけて体調が良くない・・・・^^;

人には厳しく自分には甘い、原因は多分水分不足だと思います。
以前から胃腸が弱く食事量も少ないうえ水が好きじゃない^^
普段飲み物はコーヒーか麦茶で済ましているのでこの夏を乗り切るためにできるだけ水を飲むようにはしてはいたのですが全然足りていない・・・・・。
胃を切ってから極端に量が減り水を飲んだだけでも苦しくなります。
空腹を補う食物と熱中症を防ぐ水の両立私にとっては大変なこと・・・・^^;;

一番大切な夕食後栄養カロリーを取ろうとつい頑張るとダンピングが起き横になって休みますが、このダンピングと熱中症の症状がとても似ています。
一つ違うのが熱中症の場合「足がつる」「痙攣をする」ということ何度か経験してわかりました^^::

当初はネットで補水液を作って置いたのですがいまは湯飲みに水と一つまみの塩と砂糖少々を入れて飲んでいます。

口径補水液を飲むと大腸検査の下剤液を思い出して飲めなくなります^^;;
あれから見ればまだ飲みやすいとは思うのですが・・^^;;

今日の一枚は二十四節気「立秋」の切り絵です。
立秋はこの日から暦の上では秋となりこれからは少しずつ涼しくなります秋の気配が漂いだす頃です。

初候 8月7日〜11日 「涼風至る」（すずかぜいたる） 涼しい風が立ち始める


次候 8月12日〜 16日「寒蝉鳴く」（ひぐらしなく） ひぐらしが鳴き始める


末候 8月17日「 蒙霧升降す」 （ふかききりまとう） 深い霧が立ち込める

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