マモエさんのプロフィールへ

マモエさんのブログトップへ

最新の記事

• 
  【New!】 満喫
• 
  50年という重み
• 
  お花も紫を。
• 
  どこも行列＆サラダ
• 
  そんなこんなを思いながら＆晩ご飯

一覧を見る>>

テーマ

• テーマ無し （ 1539 ）

カレンダー

月別

• 2024年05 月（ 1 ）
• 2024年04 月（ 6 ）
• 2024年03 月（ 10 ）
• 2024年02 月（ 7 ）
• 2024年01 月（ 2 ）
• 2023年12 月（ 3 ）
• 2023年11 月（ 3 ）
• 2023年10 月（ 5 ）
• 2023年09 月（ 3 ）
• 2023年08 月（ 2 ）
• 2023年07 月（ 1 ）
• 2023年06 月（ 8 ）
• 2023年04 月（ 2 ）
• 2023年03 月（ 5 ）
• 2023年02 月（ 1 ）
• 2023年01 月（ 8 ）
• 2022年11 月（ 4 ）
• 2022年10 月（ 1 ）
• 2022年07 月（ 1 ）
• 2022年06 月（ 3 ）
• 2022年05 月（ 5 ）
• 2022年04 月（ 6 ）
• 2022年03 月（ 7 ）
• 2022年02 月（ 8 ）
• 2022年01 月（ 10 ）
• 2021年12 月（ 27 ）
• 2021年11 月（ 2 ）
• 2021年09 月（ 2 ）
• 2021年08 月（ 2 ）
• 2021年07 月（ 2 ）
• 2021年06 月（ 9 ）
• 2021年05 月（ 6 ）
• 2021年04 月（ 8 ）
• 2021年03 月（ 5 ）
• 2021年02 月（ 13 ）
• 2021年01 月（ 15 ）
• 2020年12 月（ 3 ）
• 2020年11 月（ 1 ）
• 2020年10 月（ 3 ）
• 2020年09 月（ 10 ）
• 2020年08 月（ 9 ）
• 2020年07 月（ 7 ）
• 2020年06 月（ 10 ）
• 2020年05 月（ 7 ）
• 2020年04 月（ 3 ）
• 2020年03 月（ 9 ）
• 2020年02 月（ 6 ）
• 2020年01 月（ 1 ）
• 2019年12 月（ 2 ）
• 2019年11 月（ 2 ）
• 2019年10 月（ 12 ）
• 2019年09 月（ 27 ）
• 2019年08 月（ 15 ）
• 2019年07 月（ 18 ）
• 2019年06 月（ 19 ）
• 2019年05 月（ 16 ）
• 2019年04 月（ 9 ）
• 2019年03 月（ 16 ）
• 2019年02 月（ 16 ）
• 2019年01 月（ 10 ）
• 2018年12 月（ 22 ）
• 2018年11 月（ 4 ）
• 2018年10 月（ 11 ）
• 2018年09 月（ 24 ）
• 2018年08 月（ 16 ）
• 2018年07 月（ 19 ）
• 2018年06 月（ 17 ）
• 2018年05 月（ 15 ）
• 2018年04 月（ 23 ）
• 2018年03 月（ 19 ）
• 2018年02 月（ 19 ）
• 2018年01 月（ 29 ）
• 2017年12 月（ 23 ）
• 2017年11 月（ 14 ）
• 2017年10 月（ 20 ）
• 2017年09 月（ 25 ）
• 2017年08 月（ 26 ）
• 2017年07 月（ 28 ）
• 2017年06 月（ 22 ）
• 2017年05 月（ 21 ）
• 2017年04 月（ 22 ）
• 2017年03 月（ 23 ）
• 2017年02 月（ 23 ）
• 2017年01 月（ 26 ）
• 2016年12 月（ 26 ）
• 2016年11 月（ 23 ）
• 2016年10 月（ 24 ）
• 2016年09 月（ 15 ）
• 2016年08 月（ 14 ）
• 2016年07 月（ 24 ）
• 2016年06 月（ 19 ）
• 2016年05 月（ 24 ）
• 2016年04 月（ 17 ）
• 2016年03 月（ 24 ）
• 2016年02 月（ 27 ）
• 2016年01 月（ 24 ）
• 2015年12 月（ 22 ）
• 2015年11 月（ 24 ）
• 2015年10 月（ 20 ）
• 2015年09 月（ 25 ）
• 2015年08 月（ 29 ）
• 2015年07 月（ 31 ）
• 2015年06 月（ 30 ）
• 2015年05 月（ 30 ）
• 2015年04 月（ 25 ）
• 2015年03 月（ 25 ）
• 2015年02 月（ 27 ）
• 2015年01 月（ 17 ）
• 2014年12 月（ 28 ）
• 2014年11 月（ 20 ）

晩ご飯＆「我が家流」の変遷もまた楽しみの一つ　

2018年09月13日
テーマ：テーマ無し

おはようございます☆


雨が降りやすいので湿度が高く、気温は低くても爽やかさがないです。
今朝体重計に乗って、思わず2度見しました。
筋トレ後にプロテインを飲んでおり、体脂肪率は各部位で下がり筋肉量は増えていましたが
何十年ぶりに見た体重、さすがに驚きました。


昨夜の晩ご飯です
三食丼


長芋の酢の物


ゴーヤとみょうがのゆかり昆布
袋の中で揉んで冷蔵庫で冷やしていました


玉ね...

>>元の記事・続きはこちら（外部のサイトに移動します）

この記事はナビトモではコメントを受け付けておりません

掲載されている画像