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朝のうとうと‥お家カフェのヘルシーランチ‥。　

2018年12月17日
テーマ：料理

こんばんは四つ葉です。

寒さが苦手の私は低体温の冷え性‥動きが鈍くなっている。朝は（５時起き）夫は勤め人の為、早く起きて食事の支度をしなくてはいけない‥父も早起きで部屋の電気が点いている。寒い事もあるが‥夜考え事や気になる事があると何度か目が覚めてしまった。

今朝は‥気力で起きた。半分眠気まなこで食事作りをして、洗濯を回している間のソファーでの小休憩がマズかった。二度寝をしてしまった。起きたら‥夫は仕事に出掛けたらしい。私の横と膝には2ワンコ達もぐっすり寝ている。

これは低体温の冷え症で動きが鈍くなっているのでは無くて‥単にダラけていたのか。せめて‥夫が仕事に行った後にすれば良かった。(^^; 寒いと天然アンカの2ワンコのぬくもりが心地良い。

お昼は‥先日お茶カフェに行った時にお皿に少しづつ盛り付けされたお菜が綺麗だったので‥白いお皿にちょことづつお菜を置いてヘルシーメニューにしてみた。

ご飯は、青菜としらす干しご飯。野菜たっぷり味噌汁、白いお皿には南瓜煮、蕪の漬物、サラダ、卵海老蒲鉾、チキン、ビーフンなど夕飯を兼ねて作った。デザートは‥果物ヨーグルトサラダ。見た目は沢山ある様に見えるけど‥とてもヘルシー。

動きが鈍くなっているのでヘルシーにしないとね。今日は気になる事が解決したので‥グッスリと眠れるかな。(^^)

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  雨が強くバラの花が気になると昨日の夕飯の母の日は鰻弁当‥♪

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