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慶喜
夏にやりがちな体にいいことと悪いこと
2019年07月27日
テーマ:テーマ無し
その差ってなんですか(2)
「汗ふきタオル」の差
☆「乾いたタオルで拭いた時」と「濡れたタオルで拭いた時」の差
☆「熱中症」になりやすいのは、「乾いたタオルで拭いた時」
☆汗をかいたとき、「乾いたタオル」で拭くと、「熱中症」になりやすい
☆何故「乾いたタオル」では熱が下がらない
*私たちは、汗をかき、体温を下げる仕組みを持っている
*汗が、体から熱を奪っていって体の外に出してくれる
*「乾いたタオル」で汗を拭いてしまう
*皮膚の必要以上に水分が取られてしまう
*そうすると上手く熱が奪われにくくなる
☆「濡れたタオル」で拭く
*皮膚に水分が残るので、熱を出すことができて体温が下がっていく
「水分補給」の差
☆「「寝る直前に水を飲む」のと「寝る30分前に水を飲む」時の差
☆「脱水症」になりにくいのは「寝る30分前に水を飲む」
*寝る直前に水を飲んでも血管の中に上手く行き渡らず
*寝る30分前に水を飲むと、取った水分が血管の中に入り全身に行き渡る
☆一回の水分摂取量は、コップ一杯が目安
☆どんな場合でも、寝る前に水分をとることは、「脱水症」予防
*「心筋梗塞」、「脳梗塞」の危険も減らすことになる
「色が薄いサングラス」と「色が濃いサングラス」をかける差
☆目に悪いのは「色が濃いサングラス」
☆色の濃淡に関係なく、カットできる「紫外線」の量は同じ
☆「色の濃さ」が違う「サングラス」がある理由 は「まぶしさ」を減らすため
*「色が濃いサングラス」の方が「まぶしさ」を軽減できる
☆「色が濃いサングラス」の方が「目に悪い」理由
*「暗い状態」になり、瞳が開いてくる
*瞳孔の黒い部分が、大きさ全然違う
*瞳孔が開いた分、目に紫外線が入りやすくなるた
「UVカット機能」には寿命がある
☆「サングラス」の「UVカット機能」には寿命がある
*「サングラス」の「UVカット機能」には時間が経つと劣化してしまう
☆「UVカット機能」は、2種類
*「レンズの表面」に「紫外線」をはね返すようなコーティングがしてあるモノ
*「レンズそのもの」に、「紫外線吸収剤」を塗りこんだモノ
知識・意欲の向上目指し、記事を参考・引用し、自分のノートとしてブログに記載
出典内容の知識共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介しました
☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します
私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います
詳細は、出典記事・番組・画像で確認ください
出典、TBS『その差ってなんですか?』
夏にやりがちな体にいいことと悪いこと
(『その差ってなんですか?』テレビ画面より画像引用)
>>元の記事・続きはこちら(外部のサイトに移動します)
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