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日々健康を祈って
フレイル
2020年08月03日
テーマ:健康
<<バスや電車で1人で外出していますか?
はい いいえ
ナビトモメンバー様は【はい】でしょうね。
思いたくはないが、好まなくてもやって来るのが身体的・精神心理的・社会的に不健康な状態です。
健常な状態からになるまでの事を「フレイル」という中間的な段階が有るそうです。↓WEB
(写真:Y紙より参考記事)
要介護状態になる前に、原因を知って日常の生活の中に対処する様にすれば、フレイルの進行を予防すると言われています。
(WEB記事あるが転載制限あるので省略)
自己基本テェックリスト様式が有って、テストして見たら全く該当が有りませんでした。
予防については、
健常な段階からフレイルを予防するには、生活習慣病の(進行)予防をしながら、運動機能・認知機能の低下を防ぎ、社会的に関わりを保ち続けることや、感染症予防ほかが大切ですとある。
社会的関わりとしては、趣味などで外部の方との交流ほかが有る様です。
SNS、アマチュア無線通信、山岳移動、野宿は適しているのかも知れません。
***フレイルとは何か(WEB)
【ページ内に自己基本チェックリストがあります】
https://kaigo.homes.co.jp/manual/healthcare/flail/
***オーラルフレイル(WIK)
https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AA%E3%83%BC%E3%83%A9%E3%83%AB%E3%83%95%E3%83%AC%E3%82%A4%E3%83%AB
【日々健康を祈っています。】
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