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2020年09月15日
テーマ：テーマ無し

夜の早足散歩、ずいぶん涼しくなり汗をかかなくなりました。
ストレッチ・筋トレ・早足散歩を無理のない程度に続けています。
夫は1kg、私は2kg増えました。
漢方薬を処方していただいている先生から、痩せないようにと言われています。


夫は言われていませんよ（笑）
確かに今の体躯が気に入っています。
この状態をキープするように努めましょう。
2月から7ヶ月あまり、ほぼ毎日変わらない生活です。
...

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