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杖を突いて散歩　

2020年11月16日
テーマ：テーマ無し

日差しだけでなく、気温も比較的高めだった。 午前中は、仕事や遊びで忙しくしていたので、慌てて、昼食のソバ作りに取り掛かった。あまり考えもせず、多く感じていたソバの量を、半分（６０ｇ）にした。 それでも、丼一杯になったので、入れた野菜類が多かったのだろう。食べてみると、蕎麦がなかなか箸にかからない。やはり、少なかったかなと、後悔はしたが、腹はかなり満たされた。 １４時を過ぎた頃に、気づいて散歩に出た。陽があるので、寒さを感じなかったが、杖を突いて出ないと、足が痛くなるかなと心配して、これは正解だった。 国道に出る手前の坂は上るのをやめて、戻ることにしたのは、脚に痛みがき始めたから。それにしても、歩く姿勢によって、痛みの来かたが違う。 これはやはり、姿勢の悪さや四国での歩き過ぎが、腰に及ぼした悪影響によるもの。歩いて悪くしたのなら、歩いて治す。パソコン姿勢が悪かったのなら、パソコンをやりながら治す。これが私の作法。 

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