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ストレス（超正常刺激・デジタル断食＆失恋）１−３　

2021年05月17日
テーマ：テーマ無し

?ストレス（超正常刺激・デジタル断食＆失恋）?ハマるとやめられない「超正常刺激」の正体　☆現代人間は超正常刺激に振り回されている　☆例はポルノ　＊映し出される男女の痴態は過去に記録されたデータの再現　＊ありえないサイズのバストを持った女優をみる状態が続く　＊脳は単純な刺激に満足できなくなる　＊さらなる興奮を求めて暴走を始める　＊ポルノが止められなくなる現象は世界中で報告されている　☆超正常刺激は、現代社会のいたるところに見られる　＊ジャンクフードもそのひとつ　＊糖と脂肪が絶妙に配合されたハンバーガーやスナック菓子　＊私たちの舌に超正常刺激をあたえる　☆現代にあふれる超正常刺激、自分で反応を調節するのが必要?スマホの使用時間が長い人ほど不安が大きい　☆スマホが現代人の集中力を削ぐ　☆スマホの使用時間が長い者ほど社会不安のレベルが高い　＊自宅でスマホを使い続ける人は、仕事のストレスが回復しない　＊デジタルデバイスが現代人のメンタルに負荷をかけている　☆ネットのサイトやＳＮＳが私たちの生産性を下げている　☆原始の森やサバンナ　＊情報の入手とコミュニケーションの有無が生存の成否をわける　☆現代の人類の脳は新しい情報や対人コミュニケーション　＊快感を覚えるシステムができあがってきた　＊ネットとＳＮＳは、この快楽システムを刺激する　＊ドラッグ中毒者の治療と同様、絶つ期間を作るのが必要?デジタル断食は失恋と同じ　☆デジタル断食で、生産性が上がった　＊スマホとネットを止めデジタル断食を行ったＩＴ系ライター　＊かってのペースを上回るスピードで原稿を書き上げた　☆専門家は、デジタル断食を「失恋」にたとえている　＊大好きなネットやゲームから引き離された直後　＊多くの患者が異性から振られたかのような反応を示す　＊悲しみは穏やかな退屈とさびしきに変わる　＊しばらくすると穏やかな安らぎが取って変わる　☆ストレス反応は決して悪魔ではない　＊ストレスは、古代の環境では私たちを外敵から守り　＊生き延びる動機を生み出すために役立ってくれた大事な機能　＊問題なのは、ストレスが慢性化してしまうこと　☆睡眠負債や超正常刺激のようなストレス　＊気づかぬうちにあなたの命を削っている　＊ストレスのコントロール　＊人生の支配権自分の手に取り戻す作業である　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　（敬称略）?知識の向上目指し、記事を参考に自分のノートとしてブログに記載?出典内容の共有、出典の購読、視聴に繋がればと思いブログで紹介　☆記事内容ご指摘あれば、訂正・削除します?投資は、自己判断、自己責任、自己満足で?私の知識不足の為、記述に誤り不明点あると思います?詳細は、出典原書・記事・番組・画像でご確認ください?出典、 『最高の体調』よりストレス（超正常刺激・デジタル断食＆失恋）（ネットより画像引用）

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